Cara Meninggikan Badan Agar Tinggi Ideal

Apakah Anda termasuk orang yang ingin memiliki tubuh tinggi ideal? Bagi sebagian orang, memiliki tubuh tinggi ideal menjadi sebuah impian. Pertanyaannya, bagaimanakah cara mendapatkan tubuh tinggi nan ideal? Banyak orang yang ingin tubuhnya bertambah tinggi hingga melakukan segala cara. Berikut ini adalah cara meninggikan badan yang dapat Anda praktikkan sendiri di rumah. Kiat berikut merupakan cara yang cukup cepat dan sederhana.

1. Olahraga Secara Rutin

Dalam meninggikan badan agar cepat tercapai hal yang pertama yakni dengan rajin berolahraga. Ya, jika Anda ingin bertambah tinggi, lakukanlah olahraga secara teratur. Beberapa jenis olahraga yang dapat Anda lakukan, misalnya sepak bola, basket, bola voli, bulu tangkis, tenis meja, berenang, lompat tali. Sebisa mungkin pilihlah olahraga yang mengandung gerakan-gerakan semacam lompatan agar tubuh Anda terbiasa berjingkat (menarik otot-otot tubuh). Anda tidak perlu memaksakan diri untuk berolahraga di gym. Anda bisa sesekali saja berolahraga (melakukan latihan di gym), selebihnya olahraga ringan seperti yang sudah disebutkan tadi. Cara meninggikan badan dalam waktu singkat yang mudah bukan?

2. Memanfaatkan Keyakinan (Sugesti Diri)

Cara berikutnya, untuk meninggikan badan secara mudah bisa Anda lakukan dengan memperhatikan postur tubuh Anda. Mengapa dengan memperhatikan postur tubuh Anda? Pernah dengar istilah sugesti? Ya, sugesti dari dalam Anda ketika Anda sedang berdiri tegak memberikan sinyal ke otak Anda untuk menambah tinggi badan. Biasakan berdiri dengan tegak dan saat duduk pun tegak.

3. Konsumsi Makanan Penunjang Tinggi Badan

Selanjutnya, konsumsilah makanan yang kaya nutrisi sebagai cara meninggikan badan dalam waktu singkat. Pilihlah jenis makanan yang banyak mengandung zat kalsium, vitamin, protein, mineral. Kemudian, janganlah lupa dengan makanan seperti daging, susu, buah, dan sayur-mayur. Itu sangat penting untuk tubuh Anda, terutama pertumbuhan tulang dan gigi Anda.

TINGGI 2-5cm dalam 14 Hari dengan CALSEABONE

4. Konsumsi Lebih Banyak Air Putih

Selain cara di atas tadi masih ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk meninggikan badan. Cara yang tergolong sederhana namun ampuh lainnya yakni dengan meminum air yang cukup. Sepele memang, namun siapa sangka jika Anda mengonsumsi air dalam jumlah yang tidak memenuhi standar kebutuhan tubuh Anda, maka peredaran sari-sari makanan tidak akan lancar. Akibatnya, zat-zat yang seharusnya tersuplai ke seluruh area tubuh Anda menjadi terhambat. Konsumsi air putih dalam jumlah yang cukup juga baik untuk pencernaan Anda. Jika Anda merasa lelah, bukankah air putih menjadi penolong utama penghilang dahaga Anda? Begitu juga kegunaannya untuk pertumbuhan tulang dan gigi Anda. Faktanya, banyak kasus yang terjadi ketika orang yang ingin meninggikan badannya ia memakan makan dengan asupan nutrisi yang tinggi. Namun, yang terjadi ia tak kunjung bertambah tinggi. Hal itu dikarenakan konsumsi air putihnya yang kurang (tidak mencukupi standar kebutuhan tubuh).

5. Tingkatkan Kualitas Istirahat Anda

Cara alami berikutnya yakni dengan melakukan tidur dalam waktu yang cukup. Saat Anda telah melakukan rutinitas tidur dengan kapasitas waktu yang cukup, dengan kata lain Anda juga telah melakukan tidur yang berkualitas. Bagaimana bisa tidur dengan waktu yang cukup membuat Anda bertambah tinggi? Jawabannya, menurut beberapa ahli, saat tubuh manusia sedang tidur, tubuh memproduksi asam amino-glutamin. Zat tersebutlah yang akan memicu hormon-hormon pertumbuhan yang ada pada tubuh manusia. Maka dari itu, walaupun Anda adalah orang dengan mobilitas aktivitas tinggi, sempatkanlah tidur walaupun 1 atau 2 jam, tetapi beberapa kali dalam sehari. Manusia minimal sebaiknya tidur selama 8 jam per hari. Cara tersebut termasuk cara yang cukup sederhana kan?

6. Tertawa

Berikutnya, cara meninggikan badan Anda secara alami yakni dengan tertawa. Saat tertawa, tubuh manusia akan lebih banyak memproduksi hormon pertumbuhan (meninggikan badan). Memang tampak sangat sepele namun tidak ada salahnya untuk dicoba karena cukup mudah dilakukan serta tidak butuh biaya. Selain itu, dengan tertawa tubuh Anda pun akan menjadi lebih sehat.

Hal yang perlu Anda pahami, jika semua usaha telah Anda lakukan sebagai implementasi cara menambah tinggi badan Anda tapi Anda tak kunjung tinggi, kemungkinan karena faktor genetik. Jika berhubungan dengan faktor genetik maka butuh perjuangan yang ekstra keras. Misalnya, jika orang tua Anda keduanya memiliki tubuh tinggi nan ideal, makan kemungkinan Anda juga memiliki tubuh tinggi Ideal. Namun, sebaliknya jika kedua orang tua Anda memiliki badan yang tak terlalu tinggi, begitu juga dengan Anda. Namun jangan menyerah, karena genetik hanya sebagian faktor saja. Jika usaha dilakukan sejak dini tidak menutup kemungkinan anda akan berhasil,dan sebagai penunjang bisa dibantu dengan mengkonsumsi Suplemen Peninggi badan CALSEABONE . selamat berlatih dan semoga bermanfaat.    ( source : masbroo )   

Continue Reading..

8 Rahasia dan Tips Kuruskan Badan, Paha, Lengan, dan Pipi Secara Alami

JUST SHARE ::

Biasanya, banyak tips hanya menjurus kepada bagaimana menguruskan badan saja. Jarang kita lihat ada yang memberi tips untuk menguruskan secara spesifik ke peha, lengan, atau pipi. Tentu kamu berpikir, kenapa spesifik ke paha, lengan, atau pipi?

Baca Juga : Manfaat Antioksidan Bagi Tubuh dan Kesehatan

Ini dikarenakan anggota tubuh inilah yang menjadi perhatian pada wanita. Sekarang, coba pegang lengan kamu. Besar tidak? Sekarang, bagian bawah. Lihat paha kamu, besar tidak? Jika sudah, lihatlah ke cermin, apakah kamu memiliki dagu berlapis atau tidak? Biasanya, bila dagu berlapis, pipi akan terlihat tembam juga.

Baca juga: Makanan ini tingkatkan Kolesterol baik di Tubuh

Bagi seorang pria, beratnya lebih terarah pada bagian perut.( DTOZYM Serat Fiber Ampuh Mengecilkan Perut dan membuang Lemak2 di Usus ) Sebaliknya perempuan, lemak perempuan akan menumpuk di bagian paha dan lengan.( WMP Sebagai Metabolisme Booster/Pembakaran Lemak ) 

Tulisan kali ini tidak akan memberikan tips yang spesifik untuk setiap anggota badan tersebut. Ini lebih kepada kombinasi atau gabungan cara untuk kurus secara keseluruhan.

#Mengatur pikiran untuk kurus

Setelah kamu membuat keputusan untuk menurunkan berat badan, maka kamu harus melakukannya dengan bersungguh-sungguh.

Jangan menunda-nunda untuk melakukannya, lakukan hari ini juga. Bukannya besok, lusa atau minggu depan. Biasanya kebiasaan menunda-nunda ini yang menjadi masalah. Jika kamu salah seorang yang berpikiran seperti ini, kamu tidak akan kurus jika terus berpikir seperti ini.

#Pahami Lebih dalam tentang Kalori

Tahukah kamu, kalori lebih banyak terbakar saat kamu tidur?

Sebenarnya, trik untuk kurus itu mudah saja. Gunakan semua kalori yang diperlukan setiap hari. Misalnya, jika kamu memerlukan 1300 kcal per hari, jangan makan 2500 kcal untuk hari itu. Jika kurang dari 1000 kcal, kamu akan merasa lapar dan tidak bertenaga. Cobalah ambil dalam kisaran 1000 – 1300 kcal. Ini sekedar contoh, setiap orang lain kebutuhan kalorinya.

#Makanlah Sedikit-Sedikit

Jangan makan satu porsi sekaligus setiap harinya, tetapi makanlah sedikit-sedikit. Tipsnya, jika kamu tidak bisa mengurangi porsi makan, makanlah dengan sedikit-sedikit tetapi dengan intensitas yang lebih sering.

Hal ini ditujukan untuk menggunakan kalori secara efektif.

#Hindari Waktu Makan Malam

Jangan makan atau nyemul di malam hari, makanlah 4 – 6 jam sebelum tidur. Karena jika makan dan langsung terus tidur, makanan tersebut nantinya akan ditimbun menjadi lemak.

Baca juga: 15 Manfaat Es Batu Untuk Kulit Wajah

Waktu yang ideal untuk makan sore adalah sekitar habir maghrib. Karena setelah maghrib kamu masih akan melakukan kegiatan lain.

#Hindari Makanan dengan Kadar Gula

Menghindari gula bukan untuk orang penderita ita kencing manis atau diabetes saja. Menghindari gula sebenarnya penting untuk semua orang. Sebaiknya kamu hilangkan minum minuman kemasan soda, karena diketahui bahwa minuman tersebut memiliki kadar gula yang cukup tinggi.

Jika kamu tidak bisa meninggalkan kebiasaan ini, akan sulit rasanya untuk menurunkan berat badan.

#Tukar dengan Makanan Rendah Lemak

Kembali lagi, kamu harus mengetahui tentang kandungan kalori di setiap makanan. Intinya kamu harus makan makanan yang memiliki kalori rendah.

Triknya, kamu bisa menghindari semua makanan yang dimasak dengan cara digoreng, atau makan makanan yang dimasak dengan cara dibakar atau direbus.

Lalu ganti kebiasaan makanan nasi yang banyak atau daging. Sebaiknya ganti porsi tersebut dengan sayuran dan buah.

#Sering-Sering Berolahraga

Berolahraga tidak harus selalu setiap hari, melakukan hal-hal kecil seperti mengganti kebiasaan naik motor untuk membeli sesuatu yang cukup dekat dengan berjalan kaki juga sudah membantu.

Jika sudah terbiasa, kamu bisa mencoba jogging setiap pagi atau senam pagi. Agar lebih asik lagi, ajak keluarga atau teman kamu.

#Komitmen untuk Kurus

Semuanya tidak akan berhasil jika kamu tidak memiliki komitmen yang kuat untuk kurus, intinya kamu harus memiliki komitmen yang kuat untuk kurus.

Jika kamu ingin lebih disiplin, kamu bisa membayar jasa pelatih Gym untuk membantu diet kamu ataupun Konsultasikan ke @hwiherbalsolution.id dengan di bantu Produk WMP dan DTOZYM .

Mau Order ??

Continue Reading..

Manfaat Antioksidan Bagi Tubuh dan Kesehatan

JUST SHARE ::

Manfaat Antioksidan Bagi Tubuh dan Kesehatan

Manfaat Antioksidan Cukup Populer untuk mengatasi dan mencegah kanker yang akan mengerogoti tubuh. Selain itu antioksidan juga bermanfaat sesuai dengan masing - masing perannya , tidak hanya kesehatan, antioksidan juga bermanfaat untuk bagian luar tubuh. Mengingat kesehatan merupakan hal yang paling dibutuhkan bagi manusia, jika tidak heran apabila manusia terus mengeksplornya .

Antioksidan yang pada tahun - tahun belakangan ini menjadi semacam senyawa yang banyak di promosikan. Berbagi jenis bahan panngan , satukan kandungan antioksidan dikemasannya, yang di bilang sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh. Sebagai masyarakat awam, tentunya kita ingin mencobanya dan mendapatkan manfaat antioksidan nini , namun sebenarnya apakah antioksidan itu ? sesungguhnya kita perlu tahu untuk mendapatkan kepastian manfaat antioksidan ini .

Apa itu Antioksidan ?

Antioksidan adalah zat yang dapat melindungi sel - sel terhadap efek radikal bebas. Radikal Bebas adalah molekul yang di produksi ketika tubuh mendapatkan makanan yang rusak atau paparan lingkungan yang tidak sehat seperti asap tembakau dan radiasi. Radikal bebas dapat merusak sel dan mungkin memainkan peran dalam penyakit jantung, kanker, alzheimer dan penyakit berbahaya lainnnya. Penelitian menunjukan bahwa ,antioksidan memang dapat efektif dalam mencegah sejumlah penyakit yang berkaitan dengan usia .

Setelah mengenal lebih jauh mengenai antioksidan, selanjutnya kita perlu untuk membahas mengenai manfaat antioksidan bagi tubuh manusia.

1. Menangkal Radikal Bebas

Radikal bebas merupakan salah satu “virus” yang dapat membuat kerusakan pada sel-sel dalam tubuh yang menjadi salah satu faktor penyebab kanker. Kerusakan sel tidak hanya dapat menyebabkan berbagai penyakit berbahaya, melainkan juga dapat memberikan efek di kulit, wajah, dan berbagai bagian lainnya.

Radikal bebas sangat berbahaya tidak hanya dapat menyebabkan kerusakan sel kronis yang menjadi sumber penyakit mematikan. Ia juga merusak struktur tubuh karena mempengaruhi sel sehat dalam tubuh.

2. Mencegah berbagai Penyakit

Antioksidan bermanfaat bagi kesehatan dengan membersihkan radikal bebas pada aliran darah. Meskipun antioksidan belum terbukti untuk mengobati penyakit apapun, namun penelitian telah menunjukkan bahwa antioksidan juga telah terlibat dalam pencegahan sejumlah penyekit degeneratif  dan penyakit yang berkaitan dengan usia, seperti :

• Kanker
• Penyakit kardiovaskular
• Gangguan kognitif
• Disfungsi kekebalan tubuh
• Katarak
• Alzheimer

3. Mencegah Penuaan Dini

Beberapa studi telah menunjukkan bahwa antioksidan, mampu mengurangi tanda-tanda penuaan dini dengan meminimalkan keriput dan menjaga tekstur kulit, bahkan dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sengatan matahari.

4. Mencegah Kerusakan Sel

Antioksidan memiliki peranan penting dalam menjaga agar sel dalam tubuh agar tumbuh sehat dan tidak menyebabkan berbagai masalah dalam tubuh. Kerusakan sel dapat mematikan, mulai menjadi penyebab penyakit berbahaya hingga untuk masalah luar tubuh.

5. Baik untuk kesehatan kulit

Antioksidan membantu kulit membuang radikal bebas dan bakteri yang disebabkan oleh polusi dan sengatan matahari.

Sumber Antioksidan

Antioksidan hadir dalam buah-buahan, sayuran serta biji-bijian segar. Buah dan sayuran yang berkulit terang dengan warna khas seperti tomat merah, blueberry ungu, jagung kuning dan wortel oranye, kaya akan akan kandungan antioksidan. Sejumlah vitamin, mineral dan senyawa dalam makanan memiliki sifat antioksidan. Vitamin A, C dan E adalah yang paling terkenal seperti beta karoten, lycopene dan selenium. Beberapa makanan yang mengandung sejumlah antioksidan dalam jumlah besar, meliputi:

• Wortel
• Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, sawi dan bayam
• Beri-berian, seperti strawberry dan anggur
• Teh hijau
• Buah jeruk
• Apel dan pir

Antioksidan yang berbeda-beda jenis, bermanfaat terhadap bagian tubuh yang berbeda. Misalnya, beta karoten ditemukan dalam manfaat wortel dapat membantu menjaga kesehatan mata. Lycopene ditemukan dalam manfaat tomat dapat memberikan kontribusi untuk kesehatan prostat, Flavonoid yang ditemukan dalam manfaat teh , kakao dan manfaat coklat baik untuk kesehatan jantung. dan itu semua bisa di peroleh dari 1 Kapsul ajaib yang berisi 22 Jenis Buah dan Sayuran yaitu FRUTABELND Powerfull Antioksidant dimana membantu merawat kesehatan jantung , menurunkan kolesterol dan bagus untuk kesehatan Kulit .

Cari FRUTABELND Original ?

Continue Reading..

15 Manfaat Es Batu Untuk Kulit Wajah

Just Share ::

Tentunya kita tak asing dengan benda satu ini kan. Es batu biasanya digunakan untuk campuran juice, teh, dan aneka jenis minuman segar lainnya. Selain menyegarkan tubuh saat diminum, ternyata es batu juga berkhasiat untuk kecantikan.

Setiap wanita pasti mendambakan memiliki kulit wajah yang halus dan bebas dari gangguan jerawat. Mereka biasa melakukan perawatan kecantikan di salon atau bahkan bisa menghabiskan uang yang tidak sedikit hanya untuk mendapatkan kulit wajah yang halus dan terlihat berseri, karena hal tersebut akan menunjang rasa percaya dirinya.

Namun, tahukan anda bahwa ada cara yang simple dan relatif murah yang dapat kita gunakan untuk membuat kulit wajah kita halus serta bebas dari jerawat? Ya, hanya dengan menggunakan es batu, hal itu bisa kita dapatkan.

Ok, mari kita simak beberapa manfaat es batu berikut :

1. Es batu dapat mengobati jerawat

Setiap orang tentu pernah merasakan berjerawat bukan? Ternyata es batu bisa menghilangkan gangguan kulit yang satu ini. Rasa dingin pada es batu bisa menenangkan daerah sekitar jerawat serta dapat mengurangi kandungan minyak di wajah kita.

Caranya :

Caranya adalah dengan memijat pelan bagian yang terkena jerawat dengan menggunaka es batu selama 10 s/d 15 menit. Cara ini dapat dipercaya dapat mengurangi bengkak akibat jerawat serta membantu mengempeskannya.

2.Menghilangkan bekas noda jerawat

Saat jerwat mulai hilang, belum tentu bekas-bekas jerawat juga akan ikut menghilang. Bekas jerawat ini akan menimbulkan bekas hitam di wajah anda, dan ini tentu akan mempengaruhi penampilan bukan?. Banyak sekali produk di pasaran yang menawarkan anti noda pada kulit, namun tentu saja produk-produk itu berbahan kimia.

Jika anda tidak mau ambil resiko terhadap bahan-bahan kimia tersebut, anda bisa memanfaatkan es batu untuk mengatasi bekas noda jerwata tersebut.

Cara Penggunaan :

Caranya adalah dengan rutin mengompres wajah denga es batu selama 15 menit. Efek yang akan anda peroleh adalah, bekas noda jerawat memudar dan kulit wajah anda terasa segar.

3. Dapat mengecilkan pori-pori kulit wajah

Selain jerawat, pori-pori besar juga merupakan masalah yang sangat mempengaruhi penampilan. Jika tidak bersih pada saat membersihkan wajah, kotoran akan tetap menempel diwajah, dan hal ini akan lebih rentan menimbulkan tumbuhnya jerawat.

Untuk mengatasi masalah pori-pori besar, kita bisa memanfaatkan es batu. Sensasi dingin es batu dipercaya dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit wajah.

Cara Penggunaan:

Caranya, kompres / olesi wajah dengan menggunakan es batu secara rutin, hal tersebut dapat membantu mengecilkan pori-pori kulit anda.

4.  Mencerahkan kulit wajah

Caranya adalah dengan mencampurkan mentimun atau strawberry yang telah dihancurkan/ diblender. Bekukan hingga menjadi es. Oleskan pada wajah secara rutin seminggu sekali. Campuran bahan tersebut bisa menjadi exfloating scrub yang dapat berkhasiat mencerahkan kulit anda. Efek untuk kulit ini juga dapat didapatkan dengan mengkonsumsi GLUCELLA

BACA JUGA : Kenali Ciri - Ciri Kanker Serviks

5. Memberikan sensasi segar di kulit wajah

Selama musim panas, kulit wajah juga bisa mengalami dehidrasi, ini menyebabkan kulit  terasa kering dan kusam. Atau saat anda sedang buru-buru dan tidak sempat menggunakan make up di wajah anda. Es batu bisa menjadi alternative untuk membantu anda nampak secerah dan secantik ketika anda memakai make up.

Cara Penggunaan :

Untuk membantu mengatasinya, coba oleskan/ kompres wajah anda dengan es batu. Efek dingin es dapat membantu mengembalikan kesegaran di wajah anda.

6.Mengatasi mata bengkak

Kurang tidur atau setelah menangis akan memberikan efek bengkak pada mata anda. Tentu saja hal itu akan mempengaruhi penampilan.

Cara Penggunaan:

Caranya adalah bungkus es batu dengan kain lembut. Kompreskan es tersebut pada mata secara rutin di pagi hari.

7.Mengatasi lingkaran hitam pada mata

Seringkali lingkaran hitam pada mata sangat mengganggu penampilan seorang wanita. Ini akan menampakka efect lelah dan sakit pada anda.

Cara Penggunaannya :

Untuk mengatasinya rebuslah air mawar, lalu campurkan dengan mentimun yang sudah di blender, lalu bekukan dalam frezer. Setelah beku, oles / kompreskan es batu tersebut pada mata anda. Lingkar di bawah mata anda perlahan-lahan akan memudar.

8.Mengatasi kulit berminyak

Kulit berminyak merupakan salah satu masalah yang harus diatasi untuk membuat wajah anda terlihat mempesona. Dan es batu dapat bermanfaat untuk mengurangi minyak berlebih di wajah. Manfaat Frutablend dan Manfaat Glucella juga dapat membantu proses kulit berminyak.

Cara Penggunaan:

Caranya adalah dengan rajin mengompres wajah dengan menggunakan es batu selama sepekan. Hal ini dapat membantu menjaga sel-sel lemak berada di bawah kontrol.

9.  Menghambat penuaan dini

Es batu dipercaya dapat meningkatkan sirkulasi darah di wajah. Hal ini tentu akan membantu kulit wajah menjadi berseri, sehat alami sehingga bisa mencegah penuaan dini kulit wajah serta mengurangi kerutan di wajah.

 ( Baca Juga : Manfaat Phytocell Serum Untuk Penuaan Dini )

Caranya adalah dengan rutin mengoleskan/ mengkompres wajah dengan es batu.

10.Mengatasi ruam pada wajah

Panas matahari seringkali mengakibatkan ruam pada wajah dan membuat wajah terasa seperti terbakar. Hal ini akan membuat wajah anda kemerah-merahan. Untuk mengatasinya, cobalah mengkompres wajah dengan es batu, sensasi dinginnya dapat membantu meringankan timbulnya ruam-ruam tersebut.

11.Membuat make up tahan lama

Pori-pori besar akan mengakibatkan make up yang anda pakai menjadi cepat luntur. Untuk itu, sebelum mengenakan make up, beberapa ahli kecantikan menyarankan agar mengompres wajah dengan es batu sebelum anda bermake up. Hal ini akan memberikan efect make up anda bertahan lebih lama.

12.Melembutkan dan mencerahkan bibir

Bibir yang terlihat cerah, kenyal dan lembut tentu akan menunjang penampilan seorang wanita. Bibir yang terlihat gelap terjadi karena beberapa faktor, seperti karena paparan sinar matahari, kebiasaan merokok, serta gaya hidup yang tidak sehat.

Untuk membantu mengatasi bibir kusam, anda bisa memanfaatkan es batu. Caranya dengan mengusapkan es batu secara rutin pada bibir, secara perlahan bibir akan nampak lebih cerah, kenyal dan lembut.

13. Menjadi pelembab alami bibir

Bibir pecah-pecah dan kering juga sangat mempengarhi penampilan seorang wanita. Hal ini terjadi karena kurangnya asupan cairan dalam tubuh anda.

Untuk melembabkan bibir, biasanya para wanita menggunakan lip balm yang harganya lumayan mahal. Hal sederhana yang bisa kita lakukan untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah adalah dengan mengoleskan es batu di bibir. Imbangilah dengan cukup minum air putih dan vitamin. Hal ini akan membua bibir anda terasa lembab dan sehat.

 14. Mengatasi mata lelah

Setelah melakukan aktivitas seharian, tentunya anda akan merasakan lelah.Ambil beberapa butir es batu, lalu kompreskan ke mata. Hal ini akan memberikan efek menenangkan pada mata anda.

15. Menghilangkan rambut di wajah

Tumbuhnya rambut/ bulu-bulu halus diwajah sedikit banyak pasti akan mengganggu penampilan anda. Untuk menghilangkannya, anda bisa menggunakan  es batu.  Yaitu dengan cara memijat-mijat wajah dengan es batu, lalu gunakanlah scrub wajah. Butuh waktu lama untuk menghilangkan rambut yang tumbuh di wajah, untuk itu anda harus bersabar dan rutin melakukan cara tadi. Es batu ini akan membantu menghilangkan akar rambut yang ada di wajah secara bertahap.

Resource : Manfaat.co.id

Demikianlah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dari es batu untuk kecantikan kulit wajah. Semoga bisa membantu.

Mau Order Produk HWI Original ?

Continue Reading..

Makanan ini tingkatkan Kolesterol baik di Tubuh

JUST SHARE ::

Meningkatkan kadar HDL (High-Density Lipoprotein) atau kolesterol baik sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kadar HDL yang tinggi dapat menurunkan risiko serangan penyakit koroner. Ada beberapa cara alami yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kadar HDL seperti berhenti merokok dan olahraga teratur.

Pola makan yang baik juga menjadi aspek penting dalam meningkatkan kadar HDL. Hindari makanan yang mengandung lemak trans karena lemak tersebut dapat menurunkan kadar HDL dan meingkatkan kolesterol jahat atau Low-Density Lipoprotein (LDL).

Dilansir laman Boldsky, beberapa cara lain untuk meningkatkan kadar HDL adalah dengan mengkonsumsi ikan setiap hari. Ikan mengandung asam lemak, omega-3 dan omega-6 yang bagus untuk meningkatkan kadar HDL. Bagi mereka yang tidak suka mengkonsumsi ikan, suplemen minyak ikan dapat menjadi alternatif. Selain itu, cokelat hitam juga baik untuk meningkatkan kadar kolesterol baik.

Mengonsumsi kacang-kacangan seperti almond,  pistachio, kenari setiap hari akan meningkatkan kadar kolesterol baik. Mereka yang mengkonsumsi suplemen seperti FRUTABLEND setiap hari memiliki kadar HDL yang tinggi.

Para vegetarian yang rutin menambahkan kacang-kacangan dan kedelai, menghindari daging merah memiliki kadar LDL lebih rendah dan kadar HDLnya cenderung tinggi. Jadinpastikan makanan di atas menjadi bagain dari konsumsi makanan Anda setaip hari untuk meningkatkan kadar HDL Anda.

Resource : Viva com

Anda Memiliki Kolesterol tinggi ?Membutuhkan Suplemen untuk menurunkan Kadar Kolesterol Jahat Anda sebagai pelengkap nutrisi kesehatan dalam tubuh Anda ?

FRUTABLEND Solusinya !! Powerful Antioxidant bekerja menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) dalam darah .

Continue Reading..

Kenali Ciri-Ciri Kanker Serviks Stadium Awal Sejak Dini

JUST SHARE ::

Mengenali ciri-ciri kanker serviks sejak dini adalah salah satu langkah pencegahan lebih lanjut, apabila ternyata Anda sudah terlanjur mengidap penyakit kanker ini meskipun baru stadium awal. Pasalnya cara pencegahan yang paling awal tentunya adalah dengan selalu menjaga kesehatan tubuh, terutma di area kewanitaan. Khususnya para wanita, salah satu penyakit jenis kanker yang satu ini adalah penyakit yang sangat ditakuti dan dihindari. Hal ini dikarenakan kanker serviks sendiri termasuk salah satu penyebab kematian tertinggi para wanita di dunia. Apa sebenarnya penyakit kanker serviks ini? Sesuai dengan namanya, kanker ini menyerang di bagian serviks atau mulut rahim. Dan tentu saja penyakit ini hanya bisa diderita oleh wanita saja. Di Indonesia sendiri cukup banyak penderita kanker serviks, bahkan menurut data dari beberapa sumber dikatakan bahwa sepertiga penderita penyakit kanker di Indonesia adalah penderita kanker serviks. Nah, untuk mengetahui tentang penyebab kanker serviks, ciri ciri kanker serviks stadium awal, dan beberapa hal tentang kanker serviks lainnya, simak ulasannya berikut ini.

Mengetahui Penyebab Utama Kanker Serviks

Layaknya semua penyakit yang ada di dunia ini, pasti ada pemicu yang bisa menyebabkan seseorang menderita penyakit tersebut. Nah, sebelum kita mengetahui apa saja ciri-ciri kanker servik yang biasanya dialami oleh para penderita penyakit yang satu ini, Anda juga harus mengetahui apa penyebab utamanya. Tujuannya tentu saja untuk membuat para pembaca terutama para wanita bisa lebih waspada dan tidak sembarangan menjaga kesehatan organ kewanitaan agar tidak terkena kanker serviks. Kanker yang satu ini menyerang di bagian leher rahim atau bagian pintu masuk ke rahim.

Untuk penyebab penyakit kanker serviks sendiri, sebenarnya disebabkan oleh infeksi virus yang bernama Human Papilloma Virus (HPV). Akan tetapi untuk jenis virus HPV yang biasanya bisa mengakibatkan bagi para wanita yang menderita kanker servik adalah jenis virsus HPV tipe 16 dan 18. Penyakit ini harus diwaspadai, karena ternyata virus HPV penyebab kanker serviks ini bisa menyebar dan berpindah-pindah tempat dengan sangat mudah. Virus ini bisa berpindah ke tempat lain melalui perantara cairan, bahkan dengan hanya sentuhan kulit antara individu yang satu dengan yang lainnya. Faktor lain yang biasanya menjadi penyebab terinfeksinya seseorang dengan Human Papilloma Virus ini adalah WC yang jarang dibersihkan atau tidak dibersihkan dengan baik. Virus tersebut bisa saja sudah bersarang di WC tersebut dan bisa menginfeksi orang yang menggunakan WC tersebut. Berbahaya sekali, bukan?

Akan tetapi bukan hanya itu saja yang bisa membuat orang menderita kanker serviks dan berbagai gejala kanker serviks. Kebiasaan yang kurang baik ternyata juga bisa menjadi salah satu penyebab seseorang terjangkit penyakit yang satu ini. Bagi Anda para perokok terutama wanita, Anda harus sangat waspada karena Anda cukup berpotensi mengalami gangguan kesehatan yang cukup mengerikan ini, efek terburuknya adalah kematian. Selain itu bagi orang-orang yang kekurangan asupan vitamin C dan E serta asam folat juga cukup berisiko terkena kanker serviks. Lalu bagaimana ciri-ciri kanker serviks yang biasanya dialami oleh penderitanya? Berikut penjelasannya.

Gambaran Secara Umum Mengenai Ciri-Ciri Kanker Serviks

Jika Anda mengetahui berbagai ciri ciri kanker serviks stadium awal, Anda pasti bisa menangani penyakit tersebut sejak awal dan tidak akan menjadi lebih parah lagi. Nah, untuk mengetahui lebih jauh tentang berbagai gejala penyakit yang satu ini, berikut penjelasannya.

Gejala kanker serviks yang pertama mungkin adalah terjadinya perdarahan secara tidak normal pada organ kewanitaan Anda. Kondisi ini adalah gejala atau ciri fisik yang paling umum dialami oleh para wanita yang menderita kanker servik. Di sini Anda harus bisa membedakan yang mana perdarahan karena menstruasi, perdarahan karena hubungan suami istri dan yang mana perdarahan yang terjadi secara tidak normal. Jika Anda merasakan bahwa perdarahan yang terjadi sudah tidak sewajarnya seperti yang biasa Anda alami, segera periksakan diri Anda ke dokter.

Ciri-ciri kanker serviks yang selanjutnya adalah biasanya penderita akan merasakan nyeri yang cukup mengganggu di bagian paggul. Apabila Anda merasakan nyeri pada bagian panggul tanpa alasan yang jelas, mungkin itu menjadi salah satu petanda gejala kanker serviks. Gejala keputihan mungkin sudah sering dialami banyak wanita. Akan tetapi gejala ini akan cukup berbeda jika terjadi karena kanker. Jadi jika Anda mengalami keputihan, Anda harus mewaspadai gejala tersebut. Masih ada lagi beberapa ciri atau gejala penyakit kanker serviks. Diantaranya adalah frekuensi buang air kecil yang meningkat ketimbang kondisi biasanya. Jika Anda sedang dalam kondisi tidak hamil dan tiba-tiba Anda mengalami gejala ini, sepertinya Anda harus curigai sebagai bentuk tindak lanjut Anda supaya tidak terjadi penyakit yang parah nantinya. Segera periksakan diri Anda ke dokter untuk memastikan apa yang terjadi sehingga membuat frekuensi buang air kecil Anda meningkat.

Selain itu bagi Anda yang sudah bersuami, ciri-ciri kanker serviks yang lain bisa Anda rasakan ketika Anda melakukan hubungan suami istri. Rasa nyeri akan muncul ketika Anda melakukan hubungan dengan pasangan Anda. Dan apabila rasa sakit tersebut sangat tidak wajar dan sangat mengganggu, itulah yang harus diwaspadai dan segera lakukan penanganan lebih lanjut. Bahkan masalah kanker ini juga bisa membuat pencernaan Anda terganggu. Biasanya akan ditandai dengan sembelit yang cukup parah dan rasa sakit saat BAB. Anda juga harus selalu menjaga kesehatan tubuh Anda supaya kondisi tidak semakin drop. Pasalnya penderita kanker servik biasanya akan mengalami penurunan nafsu makan yang akan diikuti dengan turunnya berat badan, atau bahkan fisik yang mudah lelah.

Langkah Pencegahan Kanker Serviks Sejak Dini

Setelah mengetahui beberapa ciri-ciri kanker serviks dan mengetahui betapa berbahayanya penyakit ini, diharapkan Anda bisa lebih waspada kedepannya. Anda juga harus lebih peduli dengan kesehatan Anda sendiri dengan melakukan langkah-langkah pencegahan kanker serviks sejak dini. Tujuannya tentu untuk menghindari munculnya gejala kanker serviks yang akan sangat mengganggu tentunya. Langkah mudah yang harus Anda lakukan tentu saja dengan selalu mengonsumsi makanan yang bisa memenuhi asupan gizi dan nutrisi harian tubuh Anda dan mensupply dengan Suplemen Mutlvitamin seperti NESV ( Solusi Berbagai masalah dengan Organ Kewanitaan/MissV ) .Jagalah kondisi lingkungan dan juga kebersihan tubuh, terutama kebersihan area kewanitaan. Hindari kebiasaan-kebiasaan buruk seperti merokok. Dan bagi Anda yang sudah berpasangan, sebaiknya setia dengan satu pasangan untuk melakukan hubungan suami istri.

Nah, jika Anda merasa sudah mengalami beberapa ciri-ciri kanker serviks seperti yang tadi sudah kami jelaskan, segera periksakan kondisi kesehatan Anda ke dokter. Barangkali gejala tersebut ternyata memang gejala kanker serviks yang harus segera ditangani. Demikian informasi singkat kami mengenai ciri ciri kanker serviks stadium awal dan berbagai informasi lainnya tentang kanker serviks. Semoga bermanfaat.

Info Mengenai NESV --->> ; KLIK DISINI

ORDER ?

Continue Reading..